あしあと

ｳｫｰｷﾝｸﾞという名のちょっと激しい散歩

あまりにﾔﾊﾞｲと思ったので、意を決して夜ｳｫｰｷﾝｸﾞへ出かけました。
いくら三十路過ぎとはいえ、心はいつもﾚﾃﾞｨｰですから、危ないと思ってﾀﾞｰ様を誘って。

外
ｳｫｰｷﾝｸﾞ、たまに50歩ぐらい走る　15分～20分

家を出たら雨が降ってた。
けど、ここで部屋に戻ったらもう一生ｳｫｰｷﾝｸﾞなんて出来ないと思って出発。
実際に外を走るって全然進まなくってｽｺﾞｲ。
ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝもﾑﾘ！と確信。
いや、100ﾒｰﾄﾙも進んでないかも。
でもがんばろう。
次回、あります。絶対に！！

だめだぁ。

やっぱり隔週だと筋肉は退化するばかり。
呼吸すらうまくできなくなってきた。
どーーしてもおなかに入っちゃう。

あーー、これで2週間お休みになるけど・・・1回だけでも家でやらなきゃ！！


・・・実は最近太ってきているんだよね。確実に肉が･･･。

身に付けたい

定年までに身につけたい今、興味のあること。

もっとﾋﾟﾗﾃｨｽ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
着付け
書道
茶道
ｶﾒﾗ
英会話

34歳春。

2週間で

1回お休みして、4月の頭の週はお休みだったので、2週間してなかったら、体がなまっちまったーー。

もう辛い。
今まで出来てきてたことも辛くなっちゃった。
辛くて肺に空気が入っていかない。
あー、やっぱりﾁｮｲﾁｮｲやってないとﾀﾞﾒなのね。

なんだか週1のﾋﾟﾗだけでも効果が見えないから、やっぱり歩いたりもしないとﾀﾞﾒかもなー。
あのﾊﾞﾘﾊﾞﾘに効果が実感できてたときは、ﾋﾟﾗとｼﾞﾑ両方行ってたんだった。

筆字はじめました。

筆字といっても、とりあえず筆ﾍﾟﾝから。
というより、まず字から・・・って感じなんですが、思い立ったら吉日で筆ﾍﾟﾝ字練習帳を購入。
超初心者なので、そしてﾍﾟﾝ字すら自信が無いので、および腰で初めての筆ﾍﾟﾝはｻｲﾝﾍﾟﾝとほとんど変わらない硬いものを買いました。
・・・ちょっと物足りない。
けど、このちょっとの力の強弱が全然うまくいきません。
筆、おそるべし。
ｷﾚｲな形の整った字ではなく、私らしい個性のある字を書きたいのですが、それはまずｷﾚｲに整った字を書けるようになってからの話。
それには、まず筆ﾍﾟﾝになれること。
ﾍﾀでもなんでも筆ﾍﾟﾝで書いて、力の入れ具合を覚えることですね。
もうちょっとやわらかい筆ﾍﾟﾝも買ってこよう。
ﾘﾀｲﾔするまでに我流でも筆字をそれなりに書けるようにゆっくり習得していきたいです。

ｱｸﾞﾛﾅﾁｭﾗ

このｼﾘｰｽﾞを使うのが夢でした。
生活必需品を、ちょっと質のいいお高いものに換えるというのは、高い買い物を一発ﾄﾞｰﾝとするよりもｻｲﾌの紐が固いものです。
このｼﾘｰｽﾞ、日本での発売当時に雑誌で広告を見るなりｸﾞｯと心をわしづかみにされ、その時はまだこの辺りでは見かけられなかったけれど、ちょいと前からだいぶ見かけられるようになりました。
一回使ってみたい・・・と思っても、ちょっと高い。
一番手に取りやすいのはやっぱりﾘｯﾌﾟﾊﾞｰﾑか。
次のﾎﾞｰﾅｽが出たら・・・と思いつつ、買えたことがなかった。
が、思いがけず先輩からいただいた。
私の初めてのｱｸﾞﾛﾅﾁｭﾗはﾘｯﾌﾟﾊﾞｰﾑ（ﾚﾓﾝ）。

ﾃｸｽﾁｬｰはとってもやわらかめ。
唇敏感症の私は、何でも初めて唇につけるものにはﾄﾞｷﾄﾞｷするものです。
ｱｸﾞﾛﾅﾁｭﾗが合わなかったらかなりのｼｮｯｸ。
これは「自分へのご褒美」的存在で居続けて欲しいから。
ﾚﾓﾝのｱﾛﾏもふわりと香って、ｵｲﾙと蜜蝋のやわらかさと相まって、とても癒される。
ここのところ軽く使っているﾘｯﾌﾟﾗｲﾅｰが合わないらしく、縁取りで多少ｶｻついていたけど、次の日ｷﾚｲになっていた。
1週間ぐらい使い続けてみたいとわからないけど、これはいいかも。
夜、ｽｯﾋﾟﾝになってからこれをつけるのがちょっとした楽しみで喜びで快感な時間なのです。
次ははみがき粉を使ってみたいなぁ。

先輩ありがとうございました。


ｱｸﾞﾛﾅﾁｭﾗ
ﾘｯﾌﾟｸﾘｰﾑ　ﾚﾓﾝ

完全無農薬･有機栽培の花から自社飼育ミツバチが採集した蜂蜜･蜜ロウに、各種ハーブをブレンド。シアバター、オリーブオイル、アーモンドオイルアロエ等の豊富なオレイン酸がデリケートな皮膚を保護します。清涼感とともに唇を乾燥から守り、キメを整えしっとり感と光沢感を保ちます。

お休み

今日は期末最後の復習ﾋﾟﾗﾃｨｽの日だったのに、お休み。
その代わり、前日跳ねまくったから許していただきたい。
筋肉痛がﾋﾄﾞｲ。ｗ

肺へ空気を。

本日もなかなかｷﾂｲのを。
あー、楽しいﾋﾟﾗﾃｨｽ。
本当はもっとｽﾃｷな「ｽﾀｼﾞｵ」みたいなところで、もっとｽﾃｷなｳｪｱｰを着てやりたいところだけど、貧乏人だから雰囲気は後回しと・・・。

しっかし呼吸法がむずかしい。
とくに、腹ばいで反ったりすると、肺に空気を入れるってのだけで一苦労。
それをがんばってると、すっごい効くから、やっぱり呼吸って大切なんだねー。
腹ばいでおなかに力いれたまんまってのもなかなか気がゆるみがちだし。
1時間じゃ足りないーー、って感じ。

病院４

本日も病院。
次、生理が来たら『卵管造影』をすることに。
むかーし『卵管造影』の造影剤で、ｱﾚﾙｷﾞｰが出てｴﾗｲことになったことがあるので、X線ではなくてｴｺｰで見てもらうことに。
ま、種類は違うけど造影剤を使うから、これにｱﾚﾙｷﾞｰが出ない保障はないんだけど。
念のため、検査の日はﾀﾞｰ様に車で乗せてきてもらおうかな。
（前回自分で運転して帰ってﾔﾊﾞかった。）

検査の同意書を渡された。
紙には、きちんとﾘｽｸの説明も書いてあるんだけど、その中に「死亡率　０．００００6％（？）」とか書いてある。
すっごい低い確率だけど、亡くなった人がいるっていう事実。
おわー、ちょっと怖いじゃんね。

とりあえず、次の生理待ち。

病院３

ﾎﾙﾓﾝ検査の結果は問題なし。
内診の結果、今回は左から排卵しそうだとか。
ずーーーっと前にちょっと婦人科へ通っていた数ヶ月も、ずっと左だったような。
おや？右は卵を作っているのに、排卵まで至らない？（左が先に出しちゃうっていうか）
それは困ったぞ。
左の排卵は意味がないのだー。

来月はどーだろ。
排卵のころ、来て見てもらおうかな。

とりあえず、大きな疾患等があるわけではないみたいなので、よかった。