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ぷっぷくからだ向上委員会活動日記


by puppuku1
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あまりにヤバイと思ったので、意を決して夜ウォーキングへ出かけました。
いくら三十路過ぎとはいえ、心はいつもレディーですから、危ないと思ってダー様を誘って。


ウォーキング、たまに50歩ぐらい走る 15分~20分

家を出たら雨が降ってた。
けど、ここで部屋に戻ったらもう一生ウォーキングなんて出来ないと思って出発。
実際に外を走るって全然進まなくってスゴイ。
ハーフマラソンもムリ!と確信。
いや、100メートルも進んでないかも。
でもがんばろう。
次回、あります。絶対に!!
# by puppuku1 | 2008-05-14 16:43 | ジム

だめだぁ。

やっぱり隔週だと筋肉は退化するばかり。
呼吸すらうまくできなくなってきた。
どーーしてもおなかに入っちゃう。

あーー、これで2週間お休みになるけど・・・1回だけでも家でやらなきゃ!!


・・・実は最近太ってきているんだよね。確実に肉が・・・。
# by puppuku1 | 2008-04-22 13:44 | ヨガ・ピラティス

身に付けたい

定年までに身につけたい今、興味のあること。

もっとピラティス
ウォーキング
ジョギング
着付け
書道
茶道
カメラ
英会話

34歳春。
# by puppuku1 | 2008-04-21 15:28 | 日記

2週間で

1回お休みして、4月の頭の週はお休みだったので、2週間してなかったら、体がなまっちまったーー。

もう辛い。
今まで出来てきてたことも辛くなっちゃった。
辛くて肺に空気が入っていかない。
あー、やっぱりチョイチョイやってないとダメなのね。

なんだか週1のピラだけでも効果が見えないから、やっぱり歩いたりもしないとダメかもなー。
あのバリバリに効果が実感できてたときは、ピラとジム両方行ってたんだった。
# by puppuku1 | 2008-04-08 13:41 | ヨガ・ピラティス

筆字はじめました。

筆字はじめました。_e0052154_14103994.jpg筆字といっても、とりあえず筆ペンから。
というより、まず字から・・・って感じなんですが、思い立ったら吉日で筆ペン字練習帳を購入。
超初心者なので、そしてペン字すら自信が無いので、および腰で初めての筆ペンはサインペンとほとんど変わらない硬いものを買いました。
・・・ちょっと物足りない。
けど、このちょっとの力の強弱が全然うまくいきません。
筆、おそるべし。
キレイな形の整った字ではなく、私らしい個性のある字を書きたいのですが、それはまずキレイに整った字を書けるようになってからの話。
それには、まず筆ペンになれること。
ヘタでもなんでも筆ペンで書いて、力の入れ具合を覚えることですね。
もうちょっとやわらかい筆ペンも買ってこよう。
リタイヤするまでに我流でも筆字をそれなりに書けるようにゆっくり習得していきたいです。
# by puppuku1 | 2008-04-04 14:11 | おとなのたしなみ